Kostenloses Erstgespräch
Eine Zusammenarbeit beginnt für mich mit Vertrauen.
Deshalb biete ich dir ein unverbindliches Erstgespräch an.
In diesem Gespräch hast du Raum, dein Anliegen zu schildern, Fragen zu stellen und herauszufinden, ob meine Art zu arbeiten zu dir passt. Gleichzeitig schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich auf deinem Weg sinnvoll begleiten kann.
Denn nicht jede Begleitung ist für jeden Menschen der richtige Weg – und genau deshalb ist mir ein
ehrliches Kennenlernen wichtig.
Dauer: 20 - 30 Minuten
Kosten: kostenlos und unverbindlich
Individuelle Gesundheitsbegleitung
8 Wochen persönliche Begleitung für mehr Klarheit, Orientierung und Selbstwirksamkeit
Gesundheit ist individuell. Deshalb beginnt meine Begleitung nicht mit allgemeinen Empfehlungen, sondern mit dir.
Wir betrachten deine persönliche Situation in Ruhe, verbinden die verschiedenen Informationen miteinander und entwickeln daraus eine klare Orientierung für deinen weiteren Weg.
So arbeiten wir zusammen:
Ausführliches Anamnesegespräch
Zu Beginn nehmen wir uns ausreichend Zeit für ein ausführliches persönliches Gespräch. Wir betrachten deine gesundheitliche Vorgeschichte, Ernährung, Lebensweise, persönliche Ziele und alle weiteren Informationen, die für deine individuelle Situation relevant sind.
Ganzheitliche Einordnung und Analyse
Anschließend führe ich alle gesammelten Informationen zusammen und betrachte sie im Zusammenhang. So entsteht ein umfassendes Bild deiner persönlichen Situation der die Grundlage für deinen individuellen Gesundheitsplan.
Dein persönlicher Gesundheitsplan
Auf Grundlage dieser Analyse entwickle ich deinen persönlichen Gesundheitsplan. Er orientiert sich an deiner individuellen Situation, deinen Zielen und deinem Alltag. Je nach Ausgangslage können dabei Ernährung, Lebensweise, Nervensystem, Mikronährstoffversorgung und weitere Ansatzpunkte eine Rolle spielen. Wenn sinnvoll, ist auch eine Checkliste für persönlich relevanter Laborwerte enthalten, die du prüfen lassen kannst. Die Ergebnisse integrieren wir dann im Laufe der Begleitung.
Gemeinsames Auswertungsgespräch
In einem persönlichen Gespräch gehen wir deinen Gesundheitsplan gemeinsam Schritt für Schritt durch. Mir ist wichtig, dass du die Empfehlungen nicht einfach nur erhältst, sondern die Zusammenhänge verstehst. Denn wer versteht, warum bestimmte Veränderungen sinnvoll sind, kann sie oft leichter und langfristig in den Alltag integrieren.
Umsetzung & Nachbesprechung
Nach dem Auswertungsgespräch hast du Zeit, deinen Gesundheitsplan in deinen Alltag zu integrieren und erste Erfahrungen zu sammeln.
Nach etwa zwei Wochen nehmen wir uns in einem kurzen persönlichen Check-in Zeit für deine Fragen und die aktuelle Situation. Auch die weiteren Wochen stehe ich für Rückfragen und Klärungen an deiner Seite.
Reflexionsgespräch
Nach acht Wochen treffen wir uns erneut zu einem ausführlichen Gespräch. Wir schauen gemeinsam zurück, ordnen deine Erfahrungen ein und richten den Blick auf das, was du für dich weiterführen möchtest.
Hinweis:
Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Therapie. Sie dient der Gesundheitsförderung und unterstützt dich dabei, deine Gesundheit ganzheitlich und eigenverantwortlich zu stärken.
Weiterführende Begleitung
Gesundheit ist ein Prozess. Deshalb endet unsere Zusammenarbeit nicht zwangsläufig mit deinem Gesundheitsplan. Wenn du dir weitere Unterstützung wünschst, kannst du jederzeit zusätzliche Beratungstermine flexibel nach deinem individuellen Bedarf buchen.
Für wen meine Beratung geeignet ist
Meine Beratung ist für dich geeignet, wenn du …
-
bereit bist, selbst aktiv etwas für deine Gesundheit zu tun.
-
offen dafür bist, Gewohnheiten Schritt für Schritt nachhaltig zu verändern.
-
deine Gesundheit ganzheitlich betrachten möchtest – statt einzelne Beschwerden isoliert zu behandeln.
-
die Zusammenhänge in deinem Körper besser verstehen möchtest.
Was dich bei mir erwartet
Bei mir kannst du dich freuen auf…
-
eine individuelle Beratung passend zu deiner persönlichen Situation.
-
verständliche Erklärungen statt komplizierter Fachbegriffe.
-
einen persönlichen Gesundheitsplan, der zu dir und deinem Alltag passt.
-
ausreichend Zeit für deine Fragen und deine individuelle Situation.
-
eine Unterstützung auf Augenhöhe – ehrlich, wertschätzend und ohne Druck.
Wobei ich dich unterstützen kann
Unter anderem unterstütze ich bei…
-
Erschöpfung und fehlender Energie
-
Verdauungsbeschwerden
-
Schlafproblemen
-
Stress und hoher Belastung im Alltag
-
Ernährung und Mikronährstoffversorgung
-
dem Wunsch, die eigene Gesundheit langfristig zu stärken und Beschwerden vorzubeugen
